Tablou principal baieti 12 ani

Tablou principal fete 12 ani

Programul zilei de sambata 19 noiembrie 2011

Fericit, dar in limitele unei neasteptate maturitati, Matei, intrebat in legatura cu importanta victoriei sale, ne-a raspuns:

“ – Da, dar sa stiti ca mai avem 3 copii medaliati!”

Stiam, fireste, dar m-a bucurat nedeclaratul lui spirit de echipa, sugestia legaturii lui sincere cu viata Clubului Livone. Sau o fi fost doar o formulare neutra, eronat interpretata de mine.

“ – Nu, nici vorba!” ne spune doamna Rodica Covalenco, antrenoarea sportivului.

“ – Acesta este Matei! La club, pentru el, e ca acasa. Si-a adus aici toata familia. Colegii ii sunt frati. De aceea se bucura pentru ei.”

Sa-i zic: Bravo Matei!? N-ar intelege de ce! Sau poate…

Tablou principal fete

Tablou principal baieti

[Show as slideshow]

123►

La fete s-a impus Medeea Popescu (Steaua), care a învins-o în finala cu 6-1, 6-3 pe Catalina Ciuca (Antilopa). La baieti a cîstigat trofeul Mihai Marinescu (SP Ploiesti), cîstigator cu 6-3, 6-2 în disputa cu Sebastian Gima (LPS CSS Constanta).

Premiile totale au fost de 5.000 de lei. Surpriza concursului a fost Fatima Keita (Tenis Club Livone), care, desi are doar 7 ani si 8 luni, a ajuns pîna în semifinale.

Sursa: www.gsp.ro

Criterii de selectie la 5-7 ani 

1. buna stare de sanatate, excluzând de la început pe acei copii care au avut afectiuni hepatice virale, reumatismale, TBC, cardiace, tulburari de vedere severe, epilepsie, etc ;
2. dezvoltarea fizica va tine seama de absenta unor deficiente fizice mai mari de gradul I;
3. din punct de vedere psihologic, este important sa evaluam nivelul de inteligenta, capacitatea de întelegere si învatare a procedeelor tehnico-tactice, reactivitatea si motivatia copilului dar si a parintilor; nu lipsit de interes ni se pare o discutie cu parintii(anamneza)pentru a putea face unele prognoze atât în ceea ce priveste dezvoltarea fizica ulterioara cât si cea neuro-psihica.

Selecţia primară are loc la 5-7 ani; trebuie să deosebim situaţia în care un părinte îşi aduce copilul la tenis, să înveţe acest joc şi situaţia în care antrenorul efectuează o selecţie.
Adevărata selecţie medico-sportivă are loc între 12-15 ani (selecţia pubertară). Avem de-a face cu copii care practică jocul de tenis organizat de 4-6 ani, deci la care anii de antrenamente şi, de ce nu, de concursuri, trebuie să-şi pună o amprentă atât din punct de vedere fizic cât şi funcţional şi neuro-psihic.
Considerăm că dacă în aceste condiţii sportivul nostru nu a realizat “micromodelul biologic” al performerului, sunt şanse reduse de a deveni un mare jucător.
Se pune întrebarea:dacă sportivul nostru nu întruneşte toate aceste criterii îl respingem de la tenis?Categoric nu, şi în sprijinul acestei atitudini există mai multe argumente:în primul rând există o compensare între aceste criterii(fizice, neuro-psihice, sănătate, etc.),bineînţeles cu anumite limite (de exemplu un copil care face tenis de 6-8 ani şi ajunge la pubertate cu talie şi anvergură mici, acestea vor constitui un factor limitativ al performanţei cu cât sportivul creşte în vârstă); în al doilea rând, componenta psihico-afectivă şi motivaţia pot juca un rol hotărâtor şi crea acele excepţii care fac frumuseţea sportului!

Criterii de selectie la 12-15 ani 

- stare de sanatate buna;
- talie înaltasau medie la limita superioara;
- anvergura mare(+6-8 cm fata de talie);
- diametrul biacromial mare
- îndemânare si coordonare motrica bune(test Purdue-Pegboard barem minim 17 puncte pentru mâna îndemânatica si 16 puncte pentru cealalta);
- asamblaj 34 de puncte, 30-60 s;
- capacitate de concentrare a atentiei buna (test “ labirint” barem minim 38 de puncte, durata 5 minute);
- reactivitate psihica buna( test “MRK 432” barem minim20 reactii corecte,durata sub 26 sutimi de secunda/stimul);
- perseverenta si dârzenie bune(test de perseverare R.B. Catell” clasificare în grupele valorice 8-12);
- echilibru emotional stabil estimat prin reflexul electro-dermal.

Este însă corect să atragem atenţia în special acelor părinţi care îşi pun mari speranţe în copiii lor de-a călca pe urmele lui Ilie Năstase, că pot exista şi limite care se “văd” la vârsta senioratului şi nu antrenorul ar fi de vină că nu s-a ocupat de copil!In sfârşit, ajungem la vârsta senioratului şi apare în unele situaţii nevoia de a efectua o selecţie terţiară, pentru marea performanţă(alcătuirea echipei). Am fi tentaţi să negăm această selecţie şi totuşi ea se practică:desigur că performanţa momentului te impune în echipă; dar pot apărea anumite circumstanţe: un meci se desfăşoară la 7-8 fusuri orare faţă de localitatea de reşedinţă sau la altitudine medie ( 1800-2400m). Avem de ales dintre 2-3 jucători numai unul; cu siguranţă vom prefera pe acel creditat cu:

Criterii de selecţie la seniori

• capacitate de aclimatizare superioară, căci acesta va da randamentul cel mai bun;
• selecţia dublului care se bazează pe relaţiile afective dintre jucători sau
• alegerea (selecţia) celui mai eficace jucător  împotriva unui anumit adversar incomod?

Nu întotdeauna vom prefera pe cel mai bun, ci trebuie sa tinem seama de sugestiile psihologului!
Toate testele de mai sus pentru selectie se pot efectua atât la Institutul National de Medicina Sportiva cât si în alte laboratoare de psihologie sportiva! Principalul este de a îmbina factorii biologici cu cei metodico-pedagogici si a selectiona pe cei mai buni atunci când este în joc interesul national sau de club! Sa nu confundam selectia cu interesul copilului  si al parintilor de a practica tenisul;tenisul recreativ sau pentru sanatate este una, iar tenisul –sport de performanta este alta:prima forma trebuie sa fie accesibila tuturor, dar mai ales tinerilor , iar a doua forma este rezervata celor dotati (chiar genetic), care printr-o munca uriasa si bine dirijati, pot ajunge pe culmile maiestriei sportive!Tocmai de aceea ne-am permis sa oferim celor interesati câteva repere obiective cu care sa opereze în selectia talentelor pe care sa le conduca la performanta.

Autor: Prof. Dr. Ioan Dragan

Despre ce forme de refacere vorbim in tenis? Trebuie sa luam in considerare refacerea in cursul unei zile de antrenamente; refacerea dupa o saptamana de antrenamente; refacerea dupa un joc sau sau dupa un turneu; refacerea dupa o suita de turnee (dupa o perioada de timp) si refacerea anuala.

In refacerea zilnica avem in vedere folosirea de mijloace care pot accelera refacerea neuro-psihica sau/si neuro-musculara, cardio-respiratorie, dupa cum sesizam semne de solicitare mai mari sau mai mici la nivelul unui sistem (aparat) sau al altuia! Deci ne orientam catre folosirea selectiva, prioritara a unor mijloace de refacere. In refacerea saptamanala va trebui sa organizam un antrenament de refacere, care ar arata schematic astfel: 10 minute incalzire; 20 minute alta activitate sportiva decat tenis; 10 minute hidroterapie calda; 10 minute sauna (1 minut in sauna 75-80 grd celsius si 1 minut sub dus sau bazin de relaxare); 10 minute o forma de masaj; reechilibrare hidroelectrolitica (300 ml. suc natural de fructe +15g glucoza sau miere, minerale si vitamine); 10 minute aeroionizare si oxigenare, iar in incheiere 10-15 minute relaxare intr-o incapere special amenajata. Dupa un meci izolat, ceea ce este mai rar, (in cazul unor eliminari timpurii la turnee) sau dupa un turneu se va efectua de regula un antrenament de refacere ca cel descris mai sus. Dupa o etapa (mai multe turnee succesive) se recomanda o refacere de 3-5 zile intr-o statiune situata la 600-800 m (pana la 1000m), in asa-zis climat de crutare, cu aer bine ionizat si bogat in aeroioni negativi. De mentionat ca aeroionii negativi (particole de aer incarcate cu electricitate negativa ) se dovedesc benefici pentru organism in timp ce aeroionii pozitivi, care domina in aerul poluat se dovedesc daunatori sanatatii individuale! In ceea ce priveste programul in aceasta cura de refacere (3-5 zile), aceasta consta in 2-3 de activitati sportive zilnic (pentru mentinerea conditiei fizice), o psihoterapie adecvata, chiar medicamentoasa (neurotrope: piritinol, piracetam), vitaminizare-mineralizare , anti-oxidante, aminoacizi esentiali, substante de refacere de tipul aspartatului de arginina-Sargenor sau Dinamisan-; o alimentatie bogata in lactate, cruditati(legume-fructe), proteine de buna calitate ca si crearea unui climat destins, relaxat, constituie premize ale unei bune refaceri, a reincarcarii acumulatorilor in vederea jocurilor ce vor urma. De asemenea, preparatele de magneziu (exemplu: Magne B6, s.a.)sunt utile. In cazul refacerii anuale se recomanda o cura de 10-14 zile fara tenis, intr-o statiune submontana (600-1000 m) unde se practica recomandarile de mai sus adaugand si alte activitati cum ar fi inotul, masajul s.a. in asociere cu recuperarea unor sechele traumatice daca este cazul!

Cateva cuvinte despre refacerea intra-efort (joc): rehidratarea cu o solutie glucozata hipotona, nu excesiv de rece, cu continut adecvat de saruri minerale, sare, potasiu, magneziu, calciu, cam 50-75 ml la 20-30 minute mai ales daca temperatura aerului este crescuta, cand se poate ajunge la 100 ml de o singura ingestie; unii jucatori obisnuiesc sa ingere in timpul jocului banane (minerale, glucoza) ceea ce nu-i rau daca nu se exagereaza cantitativ. In incheiere as adresa un apel antrenorilor mai ales, care trebuie sa-si instruiasca elevii de mici explicandu-le ca refacerea este la fel de importanta ca si antrenamentul propriu-zis.
Controlul refacerii din punct de vedere medical se poate realiza urmarind indici comportamentali(apetit, somn, dispozitia de antrenament sau de joc, starea de oboseala dupa efort, etc.), jurnalul de autocontrol; greutatea corporala, masurata dimineata; indicele de refacere I.Dorgo.

Autor: Prof. Dr. Ioan Dragan